Goodbye VLCD, hello LCD

Tre veckor har gått. Tre delvis tunga veckor, men delsvis lätta också.
Efter starten på -5 så hände... inget. Och inget... Och sedan bara lite. Vilket resulterar i en total viktnedgång på strax över 6 kg på tre veckor. Känns så fruktansvärt tungt att genomlida detta utan med resultat.

Övergått till LCD nu, vilket innebär att jag ju äter mer kalorier per dag. Vilket i mitt sinne säger att jag kommer att få det ännu svårare att gå ned. Jag förstår inte vad jag gör för fel. :(

Kanske skulle ha lyssnat på massören i Turkiet som sa att jag inte kommer att kunna tappa vikt om jag inte för hjälp med lymfsystemet? Tänk om han hade rätt i det?

Idag har jag börjat "tugga" igen, men fan vet om det var någon höjdare.

Frukost: Mango/apelsin, äntligen! den är god men jag kommer att bli trött på den...
Lunch: Youghurt/red fruit bar - nja... torrt och tråkigt och sött...
Middag: pasta italiano. som jag längtat! men vilken besvikelse! Fy fan! Kunde inte äta upp allt så jag tog en liten bit balance bar istället. God!
Kvällsmat: fruit/Nut bar. Ok. Luktar dock apäckligt och till slut smakar den mest havregryn.

Jag måste dock komma ihåg att dricka mycket mer vatten när jag äter bars, för då får jag inte i mig tillräckligt med vätska.

Men fy FAN vad det känns tungt att leva så här i 9 veckor!! Jag vet inte om jag klarar det faktiskt. Om jag VISSTE att jag skulle nå målet så skulle jag för allt i världen inte ge upp, men om det inte händer något så känns det SÅ inte värt det.

Jag skulle kunna döda för salta chips... eller popcorn. Jag SAAKNAR salt!!

One week down... two to go...

Lever fortfarande, men dag fem var asjobbig.

Så, resultat efter en vecka:

Mått:
Blodtryck: x
Vikt: -5 kg
A: 39,5 39,5
M: 112 106
L: 66 65
V: 48 47

Dag 4 - jag är hulken!

Dag fyra och det är inte särskilt jobbigt. Feels good! Jättepeppande när man kommer till jobbet och det första man får höra är att man gått ner i vikt. ;) Samma sak från en dagismamma. Varför har jag väntat så länge med att göra något?!

Visst var träningen idag jobbigare än förra veckan pga att jag inte äter, men det var inte så jättefarligt. Blev lite yr bara. Nothing I cant handle.

Men hallå liksom, jag klarar av att inte äta OCH ha PMS samtidigt! Im the hulk!

Frukost: skogsbär shake
Lunch: Blåbär (efter träningspass)
Middag: Kycklingsoppa med massoor med pizzakrydda
Kvällsmat: Blåbär

Antal steg: 7833 (utan promenad)

Dag 2 - kissnödig!

Dag 2. Vaknade inatt och trodde jag skulle kissa ner mig. Antar att det kommer bli en del jobbiga nätter. OCH jobbiga dagar. För visst är det tufft att inte äta. Särskilt när man känner alla dofter... Förhoppningsvis så försvinner väl suget så småningom. Jag är glad att jag inte haft något anfall av cola begär ännu iallafall. Just nu så känns tanken på cola bara blä...

Hittat min stegräknare idag så var ju tvungen att inviga den ikväll. Blev samma runda som tidigare, men nu med fungerande stegräknare och Run Keeper så jag vet hur jag gått. Förvånad att det var längre än jag trodde.

Hade "coach" på i Run Keeper och blev glad att hon sa till precis hur lång tid det gått vid 1,2 km. Det är ju konditionstestet, så nu kan jag ju säga att jag har gjort det också! yay! 10 min. Mål att förbättra alltså! :)

Distans: 2.42 km
Avg min/km: 9:37 (ska nog inte gå över slussen...)
Tid: 23:13
Steg: 2776
aerobic: 2744 (slussen igen *haha*)
Kalorier: 141

Och lördagen avslutas med Lejonkungen och en flaska Loka Mango.

Dag 1 - fredagsmys... hm

Dag ett idag med VLCD. Detta kommer att bli tufft men om resultatet blir det önskade är det ju värt det.

Hälsosamtal igår och det var väl OK. Inget oväntat liksom...
Skulle ha haft tredje träningspasset efteråt men hann ej då vi blev försenade. Tog dock en promenad på kvällen istället men stegräknaren fungerade inte riktigt så det blev inget riktigt resultat.

Menyn idag;
Frukost: Skogsbär - gick ner med lite tvång
Mellis: Mineralvatten
Lunch: Blåbär/vanilj - helt ok. Färdigblandat är SÅ mkt godare!
Middag: Försökte med gröten men fy fan vilken skit! Totalt oätbar! Blev en kycklingsoppa istället som jag försökte göra ätbar med cayennepeppar, chilipulver och curry. *haha*
Kvällsmat: på G. antingen lyxar jag med en till blåbär eller så får jag prova en choklad...

Fredagsmyset då? Ja, antingen blir det Loka mango eller Ramlösa jordgubb. *mmm* ;)

Mått:
Blodtryck: 109/72
Vikt: X
A: 39,5
M: 112
L: 66
V: 48